Большинство перегрузов и выгорания происходит не из-за объёма задач, а из-за непрерывности, хаоса и отсутствия внутренних опор.
Решение? — микро-ритуалы. Простые, повторяющиеся действия, которые помогают переключиться, заземлиться и выстроить стабильный день без жёстких ...
0 11 0
Работая на себя или в гибком графике, легко впасть в одну из крайностей: то 10 часов подряд без перерыва, то прокрастинация и хаос.
Если ты часто чувствуешь усталость, тревожность и ощущение “ничего не успеваю” — ...
0 12 0
Работать на себя — значит быть и начальником, и исполнителем, и бухгалтером одновременно. Кажется, что свобода, но по факту — работа 24/7, тревога из-за «ничего не сделал» и усталость даже в выходной.
В этой статье ...
0 11 0
Страница: 1 из 1.
Следите за обновлениями, схемами и практикой — подпишитесь на нас в удобной соцсети:
Никакого спама, только интересные новости и полезные статьи.
Оставаясь на сайте, вы даете свое согласие на обработку Ваших персональных данных на условиях, указанных в Политике конфедициальности.
Copyright © 2025. All rights reserved. selfincome.ru version beta